噛ミング30弁当
日曜日の研修会の際のお昼のお弁当は「噛ミング30弁当」でした!
包装にはもう一工夫欲しいところです・・・
鹿児島県の歯科医師会が企画しました。
今回初登場です 
その名のとおり繊維質をふんだんにとりいれ、良く噛まないと食べれません。
黒米・玄米は確かに固くてよく噛みました・・・
昔から、一口で30回噛みなさい、と言われていますが・・・
良く噛むと、唾液の分泌が促進され歯や歯周組織が守られます。
良く噛むと、脳の満腹中枢が刺激され食べすぎません。
良く噛むと、咀嚼によるポンプ効果で脳血流量が増します。
良く噛むと、顎の成長が促進されます。
とにかくいいことだらけ・・・ 
実は当日お弁当が余っていて、もうひとつ食べませんかと言われたのですが、ひとつ食べたら本当に満腹 
今後はイベントのときに、一般にも発売される予定ですが、機会があったらぜひ食べてみてください 
しかし顎が痛くなったという歯医者さんもいましたが・・・ 
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